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Programa del curso - Contenidos a impartirse

 

Curso de Preparación física  

(340 clases)

Teoría

  • Importancia y particularidades de la preparación física en el deporte de rendimiento
  • Tendencias del desarrollo de la preparación física en alto rendimiento
  • Bases teóricas y prácticas de las formas específicas (medios y métodos de entrenamientos) orientadas a la preparación física

    • entrenamiento de la fuerza
    • entrenamiento de la flexibilidad
    • entrenamiento de la coordinación y de la velocidad
    • regeneración acelerada después del entrenamiento
    • práctica de actividades deportivas compensatorias
    • entrenamiento de la resistencia
    • entrenamiento propioceptivo
    • entrenamiento al retornar de lesiones deportivas

  • Regulación del proceso de entrenamiento
  • Estructura de una sesión de práctica o de entrenamiento
  • Entrada en calor y vuelta a la calma
  • Bases del diagnóstico del rendimiento
  • Entrenamiento complejo y acentuado para desarrollar las capacidades previas del rendimiento
  • Tests deportivo motores y controles
  • Ergometría

Práctica

  • Metodología y formas organizativas del entrenamiento de fuerza
  • Trabajo de fuerza con máquinas y carga libre
  • Métodos y formas del entrenamiento de la resistencia
  • Trabajo en aparatos de entrenamiento cardiovascular
  • Métodos y formas de entrenamiento de la coordinación y de la velocidad
  • Percepción del cuerpo / entrenamiento propioceptivo
  • Gimnasia funcional / formas de ejercicios gimnásticos
  • Juegos predeportivos
  • Deportes compensatorios
  • Tests de motricidad y procedimientos de control

Ciencia del movimiento y entrenamiento                

 (35 clases)

  • Interrelaciones científicas entre rendimiento deportivo / estructura del rendimiento y entrenamiento deportivo / estructura del entrenamiento / carga de entrenamiento
  • Influencia de las particularidades ontogenéticas de tipo biológico, psíquico y motor sobre el desarrollo del rendimiento a largo plazo
  • Concepto de “carga y esfuerzo”, principios de la carga deportiva y del desarrollo del rendimiento, preparación del rendimiento a largo plazo
  • El proceso del aprendizaje motor / entrenamiento técnico y consecuencias metodológicas para el entrenamiento deportivo y la competencia
  • Bases y metodología del entrenamiento de las capacidades de
    • resistencia
    • fuerza
    • velocidad
    • coordinacion

y sus consecuencias para el deporte de competencia

Medicina deportiva

 (70 clases)

Fundamentos:

  • bioquímica
  • fisiología
  • anatomía

Fisiología clínica:

  • patofisiología (enfermedades cardiacas, circulatorias y pulmonares)

Fisiología deportiva:

  • corazón de atleta
  • metabolismo energético en el deporte
  • diagnóstico del rendimiento (ECG, espirometría con práctica)

Medicina deportiva:

  • enfermedades interiores y deporte
  • lesiones en el deporte
  • daños causados por sobrecarga

Introducción a la gestión deportiva 

  (10 clases)

  • Problemas fundamentales de la gestión deportiva
  • Principios básicos de la economía deportiva
  • Medios de comunicación y deporte
  • Marketing en el Deporte

Didáctica deportiva

 (14 clases)

Psicología deportiva

 (14 clases)

Introducción al idioma alemán

 (60 clases)

  • Transmisión de un vocabulario que ayude en la comunicación de la vida diaria
  • Estructuras gramaticales simples
  • Desarrollo de la capacidad de comprensión acústica
  • Conversación sobre temas relacionados al país de estancia, incluso informaciones sobre la vida social en la República Federal de Alemania – en forma de intercambio de ideas entre culturas diferentes
  • Motivación para continuar los estudios de alemán en los Institutos Goethe de los países de origen.

Programa adicional

En el cuadro de la formación específica en el deporte elegido o deporte para discapacitados serán realizadas visitas a entrenamientos y excursiones para asistir a competencias de importancia nacional e internacional, de acuerdo con el calendario de competencias de las Federaciones deportivas en cuestión.

A los participantes se les ofrecerán posibilidades múltiples de practicar otros deportes y de pasar horas de recreación en la Universidad de Leipzig.