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Préparateur physique

(340 cours) 

Théorie

  • Importance et particularités de la préparation physique dans le sport de haut niveau
  • Tendances de développement dans la préparation physique de haut  niveau
  • Bases théoriques et pratiques de formes d’exercice et d’entraînement spécifique de la préparation physique :
    • Musculation
    • Entraînement d’endurance 
    • Entraînement de souplesse
    • Entraînement de coordination et de vitesse
    • Récupération accélérée après des charges d’entraînement
    • Sports de compensation 
    • Entraînement proprioceptif
    • Entraînement de rétablissement après blessures de sport
  • Régulation du processus d’entraînement
  • Structure d’une séance d’entraînement
  • Echauffement et retour au calme
  • Bases du diagnostic de performance
  • Complexité et accentuation du développement des conditions de performance
  • Tests et procédés de contrôle de la motricité sportive
  • Ergonomie dans le processus d’entraînement

Pratique

  • Méthodique et formes d’organisation de la musculation
  •  Travail avec haltères libres et machines de musculation
  • Méthodes et formes de l’entraînement d’endurance
  • Travail avec appareils d’entraînement cardio
  • Méthodes et formes d’entraînement de coordination et de vitesse
  • Perception du corps / entraînement de proprioception
  • Gymnastique fonctionnelle / exercices gymniques
  • Petits jeux
  • Sports de compensation
  • Tests et procédés de contrôle de la motricité sportive

Science générale du mouvement et de l’entraînement

(35 cours) 

  • Rapports scientifiques entre la performance sportive / la structure de performance et l’entraînement sportif / la structure d’entraînement
  • Influence des particularités biologiques, psychiques et motrices de l’ontogenèse sur le développement de la performance sportive à long terme
  • Concept de la charge et de la sollicitation : principes de la charge ; règles du développement de la performance ; développement de la performance à long terme
  • Processus d’apprentissage moteur / entraînement technique et conséquences méthodiques pour l’entraînement sportif dans le sport de compétition
  • Bases et méthodologie de l’entraînement sportif de conditions de performance personnelles choisies
    • capacités d’endurance
    • capacités de force  
    • capacités de vitesse
    • capacités de coordination

et les conséquences pour le sport de compétition

Médecine du sport 

(70 cours) 

  • Bases
    • biochimie
    • physiologie
    • anatomie
  • Physiologie clinique :
    • physiopathologie (maladies cardio-vasculaires et pulmonaires)
  • Physiologie du sport
    • cœur d’athlète 
    • métabolisme énergétique au sport
    • diagnostic de performance (ECG, spirométrie pratique)
  • Médecine du sport
    • maladies internes et le sport
    • blessures sportives
    • lésions dues à des surcharges

Introduction au management sportif 

(10 cours) 

  • Introduction aux problèmes de base du management sportif
  • Principes de base de l’économie du sport 
  • Les médias et le sport
  • Marketing sportif

Didactique sportive

(14 cours) 

Psychologie du sport

(14 heures) 

Introduction à la langue allemande  

(60 cours) 

  • Transmission d’un vocabulaire général pour la communication en situations de la vie quotidienne
  • Consolidation de structures grammaticales simples
  • Développement de la compréhension acoustique
  • Conversation sur des thèmes du pays, reliée à des informations sur la vie sociale en République fédérale d’Allemagne en faveur d’un échange d'idées sur différents milieux culturels
  • Incitation à continuer l’apprentissage de la langue allemande aux Goethe-Instituts dans les pays respectifs

Programme de cadre

Dans le cadre de la spécialisation et en fonction du calendrier de compétition des fédérations des disciplines sportives représentées dans le stage, nous offrons des excursions thématiques à des compétitions nationales ou internationales et à des événements de sport pour handicapés ainsi que des visites d’entraînement.  

Au delà, les participants peuvent bénéficier de l’offre sportive et de loisir vaste de l’Université de Leipzig.